Як підтримувати людей з проблемами психічного здоров'я в подкасті від BetterMe

До Всесвітнього дня психічного здоров'я BetterMe: Mental Health презентували подкаст про те, як підтримувати людей з різними психічними проблемами. Подкаст націлений на те, щоб збільшити суспільну обізнаність, розвинути у слухачів емпатію та розповісти про особливості спілкування з людьми, які мають психічні проблеми.

Часто ми взаємодіємо з людьми, що перебувають у різних психічних станах, і для нас не завжди очевидно що робити, коли справа доходить до делікатних питань.

Сьогодні близько мільярда людей страждають від психічних розладів. Та з якихось причин статистику щодо багатьох проблем психічного здоров'я часто занижують. Як наслідок, близько 3 мільйонів людей помирають щороку від зловживання психотропними речовинами, а кожні 40 секунд на планеті одна людина вчиняє самогубство.

Коли йдеться про охорону здоров'я, в усьому світі проблемам психічного характеру приділяють найменше уваги і пандемія не сприяє покращенню ситуації. Нині, коли весь світ відчуває невпевненість у завтрашньому дні, як ніколи раніше необхідно приділити увагу тим, кому це найбільше потрібно.

У подкасті ми розповімо про те, як:

• підтримувати людей, що страждають від розладів харчової поведінки, депресії та емоційного вигорання;
• допомагати жертвам насильства;
• не нав’язувати іншим свою допомогу;
• дбати про своє благополуччя та багато іншого.

Ми створили подкаст у співпраці з психологами. Тож користувачі отримають доступ до науково підтвердженої інформації та практичних порад для кращого розуміння потреб людей з психічними проблемами та налагодження стосунків.

До Всесвітнього дня психічного здоров'я застосунок BetterMe Mental Health рекомендують:

• Google Play у підбірці «Apps for resilience & more» в США, Канаді, Австралії та ще 9 країнах світу;

• Apple Store у 30 країнах світу.

За допомогою подкасту користувачі:

• навчаться ефективно спілкуватись та підтримувати людей у стані стресу;
• саморефлексувати під час допомоги іншим – аналізувати себе з іншої точки зору;
• розуміти те, як емпатія може допомогти побудувати діалог із колегами, друзями та родиною;
• визначати власні межі та просити допомоги у разі потреби.